MorgonYoga HT 2016
Välkommen på KundaliniYoga under hösten på fredagar kl 9.00-10.15

KundaliniYoga är en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, avslappning och meditation. Vi jobbar medvetet och är i stunden, här och nu.
Alla pass är uppbyggda med intoning i mantrat "Ong Namo Guru Dev Namo" som betyder: Jag hälsar den inre obegränsade kreativa kraften och den inre visdomen.
Vi gör det fysiska passet med de olika kroppsställningarna, vilket kan variera väldigt mycket då det finns tusentals olika pass för olika syften.
Vila och återhämtning är väldigt viktigt efter detta och när vi hämtat ny kraft gör vi vår meditation, denna varierar också väldigt.
Vi avslutar hela passet i en uttoning med mantrat Sat Nam som betyder "Sann identitet"
eller så sjunger vi "May The Longtime Sun"
Oftast gör vi samma pass 3-4 veckor.
Gör din anmälan på schema sidan.

Välkommen,
Maria




Kundaliniyoga
Dansmeditation Ad Gudev Name Jugad Gudev Name Sat Gudev Nave Siri Guru Deve Name dansläger Immeln 2013
 
Mantra meditation Sa Re Sa Sa
 
Yoga är för alla åldrar!
 
Examen KundaliniYogalärare 2011
Andas iiiiiin………………andas uuuut……………….
Andas iiiiiiin……………..andas uuuut…………….
Stanna upp och ta de där djupa medvetna andetagen. 
Med en lugn andning följer ett lugnt hjärta. Stress är en av våra vanligaste folksjukdomar idag. Ta tag i dig själv med hjälp av dig själv. Kundaliniyogan kan bli ditt verktyg eller livsstil……Wahe Guru :)